top of page

Compétences en efficacité personnelle
Ateliers de prévention : sommeil et vigilance

Réunion d'équipe

Améliorer sa santé et son bien-être par l'adoption de comportements favorables à un sommeil de meilleure qualité

Pré-requis : Néant

Public concerné :

   • Professionnels libéraux

Objectifs pédagogiques :

   • A venir

Programme :

I - Qu’est-ce que le sommeil ?

Définition

Son rôle, son importance dans notre efficacité professionnelle quotidienne

 

II - Le mécanisme du sommeil

Les cycles

 

III - Les rêves

Les rêves anxiogènes

 

IV - Les pathologies du sommeil

Insomnie

Hypersomnie

Narcolepsie

Somnambulisme

Apnée du sommeil

 

V - Dormir plus pour mieux travailler

Exercices

Dates :

Distanciel en visioconférence :

   • Pas de date pour le moment

Nantes :

   • Pas de date pour le moment

Angers : 

   • Pas de date pour le moment

La Roche-sur-Yon : 

   • Pas de date pour le moment

Le Mans :

   • Pas de date pour le moment

Laval :

   • Pas de date pour le moment

Voir le programme complet en PDF >
Aperçu
Dates
Programme

Compétences en efficacité personnelle

        Durée :                                   1 journée de 7h

        

         Tarif :                                                 Voir CGV

Pré-inscription >
bottom of page